Natural Day’s〜子どものいない人生〜

子どものいない生活や妊活情報、その他、日々のいろいろなできごとについて書いています。
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睡眠負債、返せるものなのかな…
昨日の番組で、また睡眠負債についてやっているのを興味深く見たのですが・・

だけど、環境や状況はなかなか変えられないし、今の生活の中で睡眠時時間を増やすのは難しいな〜と思ってしまいました(ーー;)

・・できない、ムリなどと言っていたら何も変わらない、とは思うのですが。

睡眠時間を増やすには、ひとりじゃないと!って。

義母が夜遅くまで起きていたら寝られないし、朝は出勤にあわせて準備しないといけないし(*_*;

まあ、時間にこだわらなくても、こうしたらよい、というのもやっていて、たとえば朝、太陽の光をあびる、というもの。だけど、私が起きる5時半頃は、まだ太陽はのぼってなくて…

などと、
屁理屈?を言っていたら、何も変えられないですね…(T_T)

最近、思うんです。

やめられない、やらないわけにはいけない、やりたくてもできない etc
そんなふうに思って、

できないことを考えても仕方ないしね、と、そんなに無理なくあきらめることができて、

ふと考えてみたとき、趣味?自分のやりたいこと? 
なんだったかな〜、と、なかなか思い浮かばなくて、

考えてみたら、仕事&仕事みたいなこと&家事&義母のこと、で、毎日が過ぎていっていて、はたしてこれは楽しいといえるのかな?
とか、考えてみると、あー、わたしって何もないな〜と、急にマイナス思考になったりして。

すごく思い悩むほどではないけど、いまのような考え方、気持ちになるのは、更年期の関係なのでしょうか…
それとも、秋だから?
(~_~;)
| ひとりごと、日記 | 23:19 | comments(0) | - | pookmark |










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